À propos

"For me, being a health coach is
a calling. I am passionate about what I do."

I was on the path of illness: obese, very stressed, working long hours, not exercising, on metformin for diabetes and statins for cholesterol, with lots of collateral damages related to that situation.  Needless to say that I was eating/drinking to fulfill my stomach and cravings and trying to reduce my anxiety.

I knew I had to do something! I was in that contemplation stage since years. Until one day. I took that decision to change everything.  The one that worked for me, not the one that I 'shoulda/woulda/coulda' and getting the fear with me and 'peppered' it with bravery, determination and hope!  I already knew what giving up is, I wanted to know what will happen if I don't!

And I did it! The way it'll work for me. With experts, I lost 21kg ( 47 pounds), get off medications, changed how/what to eat. These changes opened my mind to go deeper on that knowledge.  I discovered a world that was invisible for me until then.   By listening to every summits on line and health docu-series possible, with over 150 experts, writing over 100 pages of notes and put my love of learning up to a point that I had to do something with all this information.  I wanted to help others, to increase their awareness, to give them the time to listen and encourage their reflections and their empowerment.  I choose to become a student at the FMCA and got certified as a Health Coach in Functional Medicine.

Here I am.  Ready to help you with your motivations, with a personalized, supportive, confidential 1-on-1 health coaching with the functional medicine approach.  With tiny steps, everything is possible.  Tell me...... what will happen, if you do?

Education

- FMCHC  - Functional Medicine Certified Health Coach from FMCA - Functional Medicine Coaching Academy  in collaboration with The Institute for Functional Medicine (IFM) USA.

- Biological Sciences ( Molecular Biology) at University of Quebec in Montreal, Canada

Continuing Education

-  AFMCP - Applied Functional Medicine Clinical Practice from IFM, USA.

- Introduction to Functional Nutrition: Clinical Solutions for Addressing the Underlying Causes of Disease from The Institute for Functional Medicine (IFM), USA.

- Transform your Relationships with Food from The Institute for the Psychology for Eating, USA.

- Gut Check: Exploring Your Microbiome. University of Colorado Boulder, USA

Trainings

Describe here  the FMCA trainings

"For me, being a health coach is
a calling. I am passionate about what I do."

I was on the path of illness: obese, very stressed, working long hours, not exercising, on metformin for diabetes and statins for cholesterol, with lots of collateral damages related to that situation.  Needless to say that I was eating/drinking to fulfill my stomach and cravings and trying to reduce my anxiety.

I knew I had to do something! I was in that contemplation stage since years. Until one day. I took that decision to change everything.  The one that worked for me, not the one that I 'shoulda/woulda/coulda' and getting the fear with me and 'peppered' it with bravery, determination and hope!  I already knew what giving up is, I wanted to know what will happen if I don't!

And I did it! The way it'll work for me. With experts, I lost 21kg ( 47 pounds), get off medications, changed how/what to eat. These changes opened my mind to go deeper on that knowledge.  I discovered a world that was invisible for me until then.   By listening to every summits on line and health docu-series possible, with over 150 experts, writing over 100 pages of notes and put my love of learning up to a point that I had to do something with all this information.  I wanted to help others, to increase their awareness, to give them the time to listen and encourage their reflections and their empowerment.  I choose to become a student at the FMCA and got certified as a Health Coach in Functional Medicine.

Here I am.  Ready to help you with your motivations, with a personalized, supportive, confidential 1-on-1 health coaching with the functional medicine approach.  With tiny steps, everything is possible.  Tell me...... what will happen, if you do?

Education

- FMCHC  - Functional Medicine Certified Health Coach from FMCA - Functional Medicine Coaching Academy  in collaboration with The Institute for Functional Medicine (IFM) USA.

- Biological Sciences ( Molecular Biology) at University of Quebec in Montreal, Canada

Continuing Education

-  AFMCP - Applied Functional Medicine Clinical Practice from IFM, USA.

- Introduction to Functional Nutrition: Clinical Solutions for Addressing the Underlying Causes of Disease from The Institute for Functional Medicine (IFM), USA.

- Transform your Relationships with Food from The Institute for the Psychology for Eating, USA.

- Gut Check: Exploring Your Microbiome. University of Colorado Boulder, USA

Trainings

Describe here  the FMCA trainings

"Je suis passionnée par ce que je fais’’. 

J'étais sur le chemin de la maladie: obèse, très stressée, travaillant de longues heures, ne faisant pas d'exercices, prenant de  la metformine pour le diabète et des statines pour le cholestérol, et éprouvant beaucoup de dommages collatéraux liés à cette situation. Inutile de dire que je mangeais et buvais pour satisfaire mon estomac, combler mes envies et réduire mon anxiété.

 

Sachant que mon père est décédé à l'âge de 34 ans d'une crise cardiaque et que ma mère - une personne très déterminée et indépendante - était atteinte de démence dans ses dernières années, j'ai dû me poser des questions. Où étais-je dirigée si je continuais avec ce style de vie?

 

Je savais que je devais faire quelque chose! J'avais été dans cette phase de 'contemplation' pendant des années. Jusqu'au jour où j'ai pris la décision de tout changer. Celle qui a fonctionné pour moi, et non pas celle que j'aurais dû faire ou aurait pu faire.  Et j’ai pris ma crainte et je l’ai "poivré" avec du courage, de la détermination et de l’espoir! Je savais déjà à quoi ressemblait l'abandon, je voulais savoir ce qui se passerait si je n’abandonnais pas et je persévérais!

"Je suis en mission pour vous fournir des conseils de qualité et des idées simples parce que vous vous souciez de vous!"

Et je l'ai fait! La façon dont cela a fonctionné pour moi. Avec l'aide d'experts, j'ai perdu 21 kg (47 livres), j'ai cessé les médications, j'ai changé mon alimentation et j'ai commencé à faire de la musculation. Ces changements m'ont ouvert l'esprit pour approfondir cette connaissance. J'ai découvert un monde qui m'était invisible jusque-là. Après avoir écouté tous les sommets et séries disponibles (en ligne) sur la santé, rassemblant les données de plus de 150 experts et écrivant plus de 100 pages de notes, j'ai atteint un point où je devais faire quelque chose avec toutes ces informations. En raison de mes connaissances scientifiques, j'ai été étonné par les possibilités et j'ai clairement compris les impacts potentiels sur le corps.

 

Je voulais aider les autres, augmenter leur prise de conscience, leur donner du temps pour les écouter et encourager leur réflexion et leur autonomie concernant leur santé. J'ai choisi de devenir étudiante à l’Académie de Coaching en Médecine Fonctionnelle (FMCA)  et j'ai été certifiée en tant que coach santé en médecine fonctionnelle. La médecine fonctionnelle est une approche basée sur les causes profondes (racines) des problèmes et des maladies, elle regarde la personne dans son entièreté, utilise des tests poussés pour cerner les problèmes et les résoudre et se base sur les études scientifiques.

 

Et maintenant je suis prête à vous aider et vous soutenir, avec votre motivation, avec un coaching santé personnalisé et confidentiel, qui utilise l'approche de la médecine fonctionnelle. Ou en donnant des présentations à des groupes qui s'intéressent à des sujets spécifiques comme: soutenir la détoxification, réduire le déclin cognitif ou les perturbateurs endocriniens, pour n'en nommer que quelques-uns.

 

 

''Avec de petites étapes, tout est possible.''

 

C'est pourquoi j'ai fondé hygia.ca

 

Hygeia - en latin Hygia - est une déesse grecque / personnification de la santé qui est associée à la prévention de la maladie et la poursuite d'une bonne santé. Tout le monde dans la famille de Hygia a une fonction qui est liée à la santé, aux traitements et aux processus de guérison. L'étymologie du mot hygiène vient d'Hygia et se rapporte à un style de vie ou un mode de vie sain. (reference: http://www.maicar.com/GML/Hygia.html)

 

Le Dr Joe Pizzorno, ND, et rédacteur en chef de la Médecine Intégrative: Journal d'un clinicien (Integrative Medicine: A Clinician’s Journal), a écrit dans l'édition de février 2018 que: "Hygeia était pour la promotion de la santé et du bien-être chez le patient. Hygeia se rapproche le plus de ma définition de la médecine naturelle comme la promotion de la santé et l'inversion de la maladie grâce au soutien des pouvoirs de guérison innés du corps’’.

Éducation
  • FMCHC  - Functional Medicine Certified Health Coach de FMCA - Functional Medicine Coaching Academy  en collaboration avec The Institute for Functional Medicine (IFM) USA. FMCA est un programme approuvé par le  National Board for Health and Wellness Coaching (NBHWC).

  • AFMCP - Applied Functional Medicine Clinical Practice avec IFM, USA, Novembre 2017

  • Sciences Biologiques ( Biologie moléculaire) à l’Université du Québec à Montreal, Canada, 1995

Formation continue
  • Certifiée REversing COgnitive DEcline (Protocole RECODE du Dr. Dale Bredesen) pour les coachs - FMCA, USA

  • Reversal of Cognitive Decline in Alzheimer Disease avec Dale Bredesen, MD - Grand Rounds The Institute for Functional Medicine (IFM) en collaboration avec Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, USA

  • Introduction to Functional Nutrition: Clinical Solutions for Addressing the Underlying Causes of Disease de The Institute for Functional Medicine (IFM), USA

  • Transform your Relationships with Food de The Institute for the Psychology for Eating, USA

  • Gut Check: Exploring Your Microbiome de Université du Colorado Boulder, USA

Formation

Le programme de l’Académie de coaching en médecine fonctionnelle ( FMCA) inclut: 

(programme approuvé par NBHWC - National Board for Health and Wellness Coaching USA):

 

Approche de médecine fonctionnelle, Questionnaire Médical des Symptômes (MSQ), Ligne du temps (Timeline), Matrice (Matrix)

Nutrition fonctionnelle ( Alimentation de base et interventions thérapeutiques et avancées) et comportements alimentaires.

Médecine du corps et de l’esprit ( techniques de respirations, imagerie guidée, technique HeartMath, pratique de la pleine conscience, etc.)

Psychologie positive

Coaching

  • Sujets sur:

  • Assimilation (processus  / troubles digestifs et le microbiome);

  • Défense et réparation (réponse immunitaire et conditions d'auto-immunité);

  • Communications (production, transport, sensibilité et détoxication des hormones, syndrome métabolique, santé thyroïdienne);

  • Transport (santé cardiaque et vasculaire);

  • Biotransformation et élimination (substances toxiques pour l'environnement et détoxification de phase 1 et phase 2);

  • Énergie (mitochondries et toxines, production d'énergie et fonctionnement cérébral et cognitif optimal, fatigue mentale et humeur, jeûne intermittent, exercice, dérèglement de l’insuline).

Les gens agissent mieux et sont plus engagés lorsqu'ils ont la liberté de choisir.

Commencez votre conquête par des choix de vie sains

© 2019 - Hygia.ca - Pour conquérir votre santé

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